健康 SIX PADとヨガとプロテインから始まる朝。私のダイエット法 2017.08.11 mani 沖縄の離島で暮らすようになり、気になり出したこと。それは運動不足!! 東京にいると嫌が応でも歩くことになるのですが、この離島生活では歩く時間が激減してしまいました。 ということで、私が始めた沖縄のような暑い場所でもできる…