健康 コンブチャを飲んで便秘解消?!沖縄で菌活生活 2017.08.06 mani 「コンブチャ」って知っていますか? ハリウッドセレブが人気に火をつけた・・・といわれる飲み物です。 実は、かつて日本でも「紅茶きのこ」として流行ったことがあります。一時的なブームで終わるかな?と思いきや、しばらく人気が続…
健康 島暮らしで便秘解消を目指す。ストレスと食事の関係とは 2017.08.06 mani お恥ずかしながら、私は便秘体質です。もうかれこれ10年以上です。あれこれ良いといわれることは試しました。食事、ヨガ、マッサージなど。でも、これらのどれでもなく、私にとって特効薬となったのは、「ストレスの無い暮らし」でした…