宮古島に住んでから、急に運動する時間が減ってしまいました。移住するつもりの方も、移住した方も、出身の方も、宮古島での運動に困っているのではないでしょうか。
今回は宮古島にあるジムとヨガスタジオをご紹介します！
目次
島暮らしでは運動不足になりがち！
住んでみると運動とは無縁な感じのする宮古島。
夏は暑いし、冬は風が強いし、「こんなんじゃ運動どころではない」と移住したばかりのころは、がっかりしていました。
少し気候のよい時期になれば、夕方・・いや夜7時ごろになれば走っている人もチラホラみかけます。しかし、ごく少数派のタフな男性ばかりで、女性が走っているところはまず見かけません。
しかも夜暗くなれば、道も真っ暗なので、女性が夜一人で走るのはちょっと危険。
わたしもそこまでして走りたくなかったので、すっかり運動不足に。
これって宮古島に限らず、車社会になりやすい田舎特有の問題だと思います。
そこで、ジムならば行けるんじゃない？と思ったわたし。早速調べてみました。
スポーツアカデミー宮古島
宮古島唯一と言っても良いであろう、スポーツジムです。街の車の往来を見ていると、1日に何回かスポーツアカデミーと名前の入ったバスを見かけます。
（どうやら、バスはご老人の送迎バスとして別のデイサービスなどの用途に使われていることが後々わかりました・・ジムは送迎付きではないそうです。）
スポーツアカデミーは、子供の水泳教室からご老人の運動まで、幅広く対応しています。
- トレッドミル
- マシン
- スタジオプログラム
一通りのジムの機能は果たしているようです。
島で運動をしている人の話を聞くと、大抵ここでトレーニングしています。
宮古島というとトライアスロンも有名ですが、筋トレするジムとしては、こちらの場所が最適なんだそうです。（ていうか、これしかない）
宮古島市陸上競技場のトレーニング室
筋肉トレーニング用のマシンを利用することができます。市の施設なので料金も1回2時間200円と格安。お金をセーブしている男性はこちらで筋トレしているみたいです。
カーブス みやこ西里
宮古島にある数少ないジムの中でもカーブスは女性専用です。全国的にもチェーン展開しているので、知っている方も多いと思います。
カーブスはサーキットトレーニングが軸になっていて、1回30分という手軽さが売り。
運動が苦手な人も、カーブスなら始めやすいようで、いわゆるおば様たちに人気です。ちょっと若い人が行くとアウェー感を感じるかも・・
シギラ黄金温泉
住民が行くにはちょっと不向きですが、旅行者が旅行中も運動したい！という時に、利用できるのがシギラ黄金温泉です。
あの有名なシギラリゾート内にあります。サウナで汗をかき、男女混合の露天温泉ではゆったり過ごすこともできるのでおすすめです。
残念ながらご紹介できるようなジムは以上の3つしか見つかっておりません。
他にもジムが増えれば、島の人の運動不足解消にもつながるのに、、と思います。
宮古島のヨガスクール
では、ヨガはどうなの？と気になる方に、宮古島のヨガスクールを紹介したいと思います。
ヨガスタジオ ククル
スタジオ型のヨガスクールは、唯一ここしかないと思われます。
平良の中心からすぐそばにあり、ヨガ未体験の方でも大丈夫ということ。
旅行者が「宮古島でヨガ！！」とイメージする感じとは違って、結構アットホーム、、言い換えれば庶民的な雰囲気だと思います。
THE BIG WAVE （SUP Yoga)
宮古島といえば、海。やっぱりSUP Yogaをやってみたいという方、多いと思います。インスタ映えもするし、SUPの上でポーズを決めて、記念写真を収めたいですよね。
こちらでは、流行りのSUPヨガ以外にも、「大自然ヨガ」という、砂浜や岬といった絶景ポイントでのヨガも体験できるそう。
クルージングやシュノーケルなどのアクティビティも開催されています。
URL:http://www.tbb-sup.com/
MANON YOGA
ビーチヨガを開催しているのがこちら。サンライズヨガ、サンセットヨガなど、気持ち良さそうなプログラムが人気です。
なんと星空ヨガなんていうのもあるそうで、今度わたしも行ってみたいと思っています。
来年２０１８年にはパイナガマビーチの新しいホテルでのレッスンも予定されているとのことです。
URL:https://beachyogamiyako.jimdo.com/
エクロールヨガ Eclore Yoga
こちらはヨガスタジオではなく、ヨガのインストラクター講座を開催している団体です。半年に1回程度の頻度で開催されている模様。
インストラクターの資格を取るならば、宮古島のような綺麗な環境はぴったりだと思います。ハワイでの合宿も結構ありますが、費用面からみても宮古島の方が割安です。
しかも海の綺麗さは同等か、それ以上でしょう！
URL: http://ecloreyoga.com/
ココナッツライフ
こちらは完全に宿泊してヨガを通したリトリートが体験できるヨガ道場です。
１泊から３泊までプログラムがあり、宮古島でスッキリとして帰りたい方にはとてもおすすめ。
URL: https://coco-nut-life.jimdo.com/
番外編
私は家でヨガを自主練していました。外に行くのも暑くて大変だし、良い先生はなかなか見つからないだろうと思ったのです。
マットさえあればヨガはどこでも行えます。
- ヨガを一度も受けたことがないけど、家で練習したい
- 外に行く時間的余裕がない
- 家庭の事情などで外に出られない
- お金を節約している
といった方は、自宅練習がおすすめ。
それでも最初だけは、先生にちゃんと習った方が安全に行えます。
今は自宅でヨガレッスンを受けられるサービスもあるので、使ってみるのも手です。しかも最初は体験無料なので、まずは試して見てもいいかもしれませんね。
まとめ
宮古島のような島暮らしになると、車が足になってしまい、ついつい運動不足になりがちです。もちろん自分の意思で家や外で運動できる方は、ぜひ続けてください。
でも、自分だけじゃどうしても続かないという方は、ジムやヨガスクールを利用して、モチベーションを維持するのも効果的です。
宮古島で運動不足になって不健康になってしまった・・なんてことのないように、運動できる方法を探してみてください。
